Пытаюсь успокоить свое радостное обжиралово, которое пришло после беременности, когда прошла изжога на все. Уже получилось уговорить себя не жрать ночью, могу только взять какой-нибудь фрукт из своей новогодней железной вазы и быстро его съесть запивая чаем, чтобы организм не успел опомниться, почувствовать сладкое и захотеть есть еще больше.
Теперь надо попробовать отодвинуть ужин на 4-5 часов ото сна.